股関節の可動域を広げる？

先日のテレビ番組で青木功プロが出演してました。
青木プロは常に肩関節と股関節を
ストレッチされていると言われていますね。

また、プロ野球選手のイチローもバッターボックスに入る前に
必ず股関節のストレッチをしてからボックスに入りますね。

これは、ゴルフで言うとルーティーンになっていますね。

これから分かるように、腰が最重要部分なことが分かります。
股関節のストレッチはゴルフを上手くなることは間違いないですね。

日常動かしたことがない領域は
違和感やスジが痛いかもしれません。

そこは、無理せず少しずつ関節が動くことができるようになると
スジも痛くなくしっかり伸びてきますのでスイングもよくなりますね。

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